TABATA/BARRE
Obtížnost
Tereza Kodýdková
Velký sál
03.09.2025
18:10 - 19:10
Penalizační zóna od
03.09 10:10
Cena 130 Kč
Tabata je vysoce intenzivní intervalový trénink založený na střídání krátkých, ale velmi intenzivních úseků cvičení s krátkými pauzami na odpočinek. Tento způsob tréninku pomáhá rychle zlepšit kondici, efektivně spalovat tuky a zvyšovat celkovou výkonnost. Díky intenzitě a dynamice je tabata skvělá volba pro ty, kdo chtějí viditelné výsledky v co nejkratším čase. Tato lekce je kombinovaná s prvky Barre.
Již proběhlo
